1. oscuro, frondosos verdes
Estas plantas fibrosas y brillantes son excelentes para barrer el intestino. También están llenos de minerales y antioxidantes que pueden ayudar a nuestro cuerpo a protegerse de las toxinas a las que estamos expuestos.
2. Semillas de chia
Estas diminutas semillas de poder son las limpiadoras intestinales perfectas. Cuando se empapan en agua durante unos minutos, se engordan y se convierten en una sustancia gelatinosa. Ayudan a enjuagar el estómago y especialmente a los propensos al estreñimiento. ¡También contienen ácidos grasos omega 3 antiinflamatorios! Simplemente puede agregar una cuchara de semillas de chia a un vaso de agua y beberlo.
3. Cáscara de Psyllium
4. Hierbas
Pruebe las semillas de hinojo, que ayudan a eliminar la acumulación de moco y alivia el gas. La menta es calmante para cualquier malestar digestivo y ayuda a aliviar la hinchazón. El orégano tiene propiedades antivirales y antifúngicas.
5. Cayenne
Es un disolvente para las mucosas y ayuda a aflojar cualquier acumulación de moco en el cuerpo. El estómago usa ácido mucoso y estomacal para aumentar y facilitar las digestiones y la pimienta de cayena incluso puede combatir los síntomas de la indigestión.
6. Prebióticos
Nuestro intestino contiene 100 trillones de microorganismos y estos pequeños juegan un papel crucial en la función digestiva, protección contra infecciones, absorción de nutrientes y función inmune. Los prebióticos son fibras no digeribles que estos microbios se alimentan. Pruebe los puerros, la cebolla, el ajo, las manzanas, las almendras, los plátanos, las batatas.
7. Probióticos
Los alimentos probióticos son alimentos fermentados que contienen bacterias beneficiosas. Tienden a tener un sabor agrio leve (o intenso).
¿Qué alimentos son limpiadores naturales de colon?
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¿Por qué algunas personas pasan más tiempo preparando los alimentos que comiendo?
Elegir limpiadores naturales de colon sobre medicamentos o suplementos es una idea brillante. Me gustaría ayudarlo con algún ingrediente común y práctico que pueda encontrar disponible en su cocina, pero que son muy útiles para la limpieza del colon.
Limón
Al beber una mezcla beneficiosa de sal marina real disuelta en agua, puede empujar los desechos a través del cuerpo, liberar toxinas y mejorar la digestión. Una descarga de agua salada está diseñada para ayudarlo a limpiar su colon y su sistema digestivo al provocar una evacuación intestinal forzada.
Coma yogur bajo en grasa, bajo en azúcar y natural con fruta fresca después de la cena para ayudar a la digestión nocturna. Al agregar fruta fresca endulza tu yogur para obtener un dulce y delicioso sabor a desierto.
vinagre de sidra de manzana
Se considera que es un remedio potente para las enfermedades y la salud en general. Este laxante totalmente natural ayudará a inducir evacuaciones intestinales y aliviar el estreñimiento. Instrucciones: Mezcle 1 cucharada de miel orgánica cruda y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico en 1 taza de agua tibia.
Brócoli
El brócoli es un vegetal milagroso, ya que no solo ayudará en la salud de su colon, sino que también puede ayudar a promover un hígado saludable. El brócoli está repleto de nutrientes esenciales que promueven la limpieza. Como fibra soluble, el brócoli puede ayudar a promover la regularidad y mantener bacterias sanas en los intestinos.
Espinacas
La espinaca y otras verduras de hoja verde son excelentes para ayudar al colon y a todo el tracto digestivo en general. El consumo de estos alimentos diarios le permite promover un colon y un sistema digestivo saludables a diario, no solo por un corto tiempo.
Espero que mi respuesta te ayude. ¡Aclamaciones!
El yogur está en mi lista principal. Es una forma súper fácil de limpiar tu colon con un mínimo esfuerzo. Comer yogur regularmente puede ayudarlo a limpiar su colon de manera natural. He estado comiendo yogurt regularmente. He experimentado 3 kg de pérdida de peso en 1 mes. El limón es otra forma mágica de limpiar naturalmente tu colon.
Puede probar diferentes desintoxicantes de limón, como jugo de manzana y limón, jugo de limón y agua de pimienta de cayena, jugo de limón y desintoxicación de jarabe de arce, y más. Todos estos ofrecen diferentes beneficios de salud.
Además de estos, la espinaca, el brócoli, el pepino y algunas otras frutas y verduras frescas son limpiadores naturales de colon.
He agregado un video aquí sobre cómo hacer limpieza de colon:
El limón, el brócoli, el pepino, el yogur y cualquier alimento fermentado como el yogur son limpiadores naturales de colon.
Las verduras de hoja y las frutas frescas son remedios naturales para hacer una desintoxicación corporal. Puedes comer yogur regularmente para limpiar tu colon de manera natural. El yogurt contiene buenas bacterias que ayudan a mejorar el sistema digestivo y la salud del colon.
Las desintoxicantes de limón como el jugo de limón de manzana, el jugo de limón con jarabe de arce, el jugo de limón con pimienta de cayena, etc. son excelentes como un limpiador de colon natural. Otro limpiador de colon natural es el vinagre de sidra de manzana.
Los alimentos orgánicos son muy útiles para la limpieza de colon. Coma verduras frescas y frutas de temporada disponibles que la comida chatarra o la comida procesada.
Beba mucha agua regularmente para limpiar su sistema. El brócoli, el plátano, el limón, la espinaca, el pepino, etc. son limpiadores naturales de colon.
Agregue yogurt a su hábito de comida habitual. Además, agregue variedades de frutas y verduras como sus alimentos.
Respire aire fresco para mantener el sonido de su sistema. ¿Has escuchado el proverbio: “Temprano a la cama, temprano a levantarse, hace a un hombre sano, rico y sabio”
¡Es tan cierto! Intenta seguirlo.
El limón es uno de los mejores limpiadores de colon. Otro es yogur El yogur es mi limpiador de colon favorito. La principal ventaja es que ambos pueden ayudarte con la pérdida de peso y la limpieza de colon.
Si eres propenso a la acidez, el limón no te conviene. Prueba el yogur todos los días con tus frutas favoritas. La espinaca, el kiwi, el melón, el pepino, etc. son algunos otros limpiadores de colon naturales.
Plátano, limón, kiwi, pepino, manzana, tomate, remolacha, jengibre, melón, linaza, espinacas, etc. son todos limpiadores de colon natural.
Puede limpiar su colon comiendo estos alimentos beneficiosos y nutritivos. También puede probar bebidas de desintoxicación y batidos de verduras también. Las bebidas desintoxicantes como el agua con limón, el jugo de manzana y limón, el jugo de limón con pimienta de cayena o el jugo de limón con jarabe de arce son muy efectivos. Toma tu preferido.
Si eres propenso al ácido, entonces debes evitar la desintoxicación del limón. El vinagre de sidra de manzana sería la mejor solución.
Aquí he agregado algunos limpiadores de colon naturales:
Limón, remolacha, kiwi, melón, papaya, espinaca, manzana, plátano, pepino, zanahoria, jengibre, ajo, etc.
El yogurt es un súper alimento y este alimento fermentado también es un limpiador de colon natural. Beber suficiente agua todos los días es otra manera más fácil de limpiar el colon de forma natural. El kéfir es otro súper alimento como el yogur y también proviene de la leche. Tanto el yogur como el kéfir son limpiadores naturales de colon y son excelentes para la salud. 🙂
La gente anterior usaba aceite de ricino … Es un limpiador violento …
La terapia de agua también limpia el colon …
Demasiadas especias también limpian el colon de una manera … como el jengibre, etc.
¿Tu colon necesita limpieza? 5 cosas que debes saber
Intenta entender esto …
En la posibilidad de que permita una mayor cantidad de sustenancias carbonatadas, esto puede acumularse en el colon y provocar algunos problemas. Para deshacerse de cada uno de estos problemas, deberá recurrir a la purificación normal de colon. Los productos del suelo son las cosas de mantenimiento regular que ayudan a dar un tracto digestivo sólido. Bebe mucha agua todos los días. Esto ayuda a expulsar las sustancias de desecho en su cuerpo en la medida de lo posible. Los productos orgánicos son lo más importante que debe incorporar a su rutina de alimentación. Contienen una gran cantidad de filamentos que ayudan a comenzar el sistema de limpieza.
Aparte de la fibra, que promueve un buen flujo a través del colon, no existen los “limpiadores”. Y cualquier fuente de fibra es tan buena como la siguiente. Vegetales, frutas o incluso cáscara de psyllium.
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