¿Por qué me siento débil y tembloroso cuando tengo hambre, pero mi azúcar no está baja cuando la reviso?

No lo sé. A menudo experimento lo mismo (necesito comer ahora y estoy un poco tembloroso).

También revisé mi nivel de azúcar en la sangre cuando tenía mucha hambre, dentro del rango normal. Solía ​​pensar que estaba experimentando hipoglucemia médica, pero no. Hambre normal

Probablemente dos cosas están sucediendo:

1) mi nivel de azúcar en la sangre es probablemente más bajo de lo que le gusta a mi cuerpo, aunque en el rango normal

2) mi cuerpo me está indicando que coma

Nuestros cuerpos también cambian de fuentes de energía, por lo que si no tenemos azúcares que se absorben de los alimentos en nuestro intestino en nuestra sangre, es necesario cambiar a otras fuentes. El cambio puede ser lento, por lo que podemos sentirnos bajos en energía. O bien, no estamos acostumbrados a quemar esa fuente de combustible, por lo que nos sentimos débiles y temblorosos.

Solía ​​pensar que era muy malo dejarme debilitar y temblar por el hambre, y todavía comer tan a menudo que necesito comer para sentirme cómodo. Y yo como las cosas que a mi cuerpo le gustan: ¡los carbohidratos son muy amigos míos! Sin embargo, he decidido que si bien los débiles y temblorosos pueden interferir en el camino del trabajo que quiero hacer (particularmente el trabajo de pensar) no está haciendo ningún daño a mi cuerpo, y es solo una señal de mi cuerpo que dice: Estoy bajo en azúcar y debería comer.

Parece que tu cuerpo lidia con el hambre de una manera similar a la mía: digo, come lo que se siente bien para tu cuerpo (con moderación), ¡y no hagas ningún ejercicio inusual altamente intenso cuando tengas mucha hambre!

Puede ser débil porque su cuerpo no tiene la cantidad necesaria de energía o calorías cuando habla del cuerpo humano, para hacer lo que quiere que su cuerpo haga.

Al carecer de la cantidad requerida de calorías, significa que no ha comido suficientes alimentos para proporcionar esas calorías a su cuerpo.

• Trate de comer alimentos nutritivos y limpios con la cantidad apropiada de calorías para detener la debilidad.

Podría estar temblando porque sus células necesitan agua por separado.

• Intente beber agua limpia de una fuente limpia para detener el temblor.

También podría estar temblando porque sus células necesitan calor, como cuando el cuerpo tiembla al estar expuesto al frío. Nuevamente, el calor es otra forma de energía, que también se describe como calorías, que se encuentran en alimentos nutritivos y limpios.

• Trate de comer alimentos nutritivos y limpios con la cantidad adecuada de calor o calorías para detener la sacudida. Los carbohidratos son generalmente la forma más eficiente de calorías para lograr eso.

• Intente comer una papa hervida orgánica.

No soy médico, pero se me solicitó una respuesta, así que esto es lo que le diría a alguien si me lo mencionaran.

En primer lugar, si es lo suficientemente grave como para afectarlo severamente, o si tiene una afección preexistente como la diabetes, donde el azúcar en la sangre es una preocupación, vaya a ver a un médico. Si es algo que notas, no te preocupes por eso.

Segundo, come. Si tienes suficiente hambre para estar débil y tembloroso, olvida cuál es tu lectura de azúcar en la sangre. Ve a comer. Preferiblemente algo con hidratos de carbono de digestión rápida (también conocido como “procesado”), así como proteínas y grasas. Nada de esta ensalada seca malarky.

Por lo tanto, la primera tarea para usted debería ser visitar a un experto en nutrición y médicos calificado, tanto en pruebas de alimentación limpia como en exámenes médicos, para determinar si hay problemas subyacentes que no se detectaron en su último chequeo médico.

Asumiendo que obtienes un visto bueno de tu doctor …

Reemplace su nutrición completa de los alimentos procesados ​​para limpiar la alimentación de alimentos integrales.

Bote todas las cosas en su despensa anotadas como comida. Me refiero a todas las latas, cajas, botellas. Reemplace todo con alimentos orgánicos frescos frescos, pesticidas, hormonas, antibióticos, comida gratis.

Deje de beber refrescos, bebidas alcohólicas. Deja de comer comidas rápidas.

Comience a dormir de 8 a 10 horas todas las noches según un horario programado.

Comience un programa de entrenamiento de fuerza de entrenamiento con pesas empleando un entrenador calificado.

La deficiencia nutricional por el consumo de alimentos procesados ​​es real. No busque más allá de las cosas que come.

No escuche a la gente en línea diciéndole a todos que está bien tomar bebidas gaseosas dietéticas, ocasionalmente todo el consumo de comida rápida …

Buena suerte

Excelentes respuestas hasta ahora. Solo tengo un par que agregar. Estoy de acuerdo en que es un desequilibrio de vitaminas / nutrientes. El que no he escuchado hasta ahora es deficiencia de hierro o anemia.

La pregunta que quiero agregar es: ¿estás estresado antes de que esto suceda? ¿Trabajo de alto estrés o escuela? Tengo un pelo desencadenante de la respuesta de adrenalina. A veces me enloquecen en entornos de estrés mínimo o incluso cuando me emociono demasiado. Puedo controlarlo más a través de la meditación, pero antes me enojaba un poco y lo siguiente que sabía era que tendría un colapso suprarrenal.

Te sientes débil y tembloroso cuando tienes hambre porque todo en tu cuerpo no es estable, por ejemplo, si tus niveles de azúcar están en un cierto nivel, todos los demás también deberían estarlo. Cuando digo todos los demás, estoy hablando de sodio, colesterol (bueno) y demás. Digo (bueno) colesterol porque es muy importante no mezclar los dos, hay algunos alimentos que proporcionan colesterol bueno y otros que proporcionan colesterol malo.

Espero que esto ayude a aclarar por qué te sentiste como lo hiciste cuando tienes hambre.

Aunque los niveles de glucosa en sangre pueden estar dentro de los rangos normales, el nivel puede ser demasiado bajo para que los sistemas de su cuerpo funcionen de la manera que lo necesitan.

Puede haber otro factor de complicación como la tiroides, que está enmascarando el impacto de la glucosa en sangre en su sistema metabólico.

Si sucede de manera constante, consulte a un médico. Los problemas que se detectan temprano generalmente tienen un mejor pronóstico.

Gracias por preguntar mi opinión.