Más o menos lo que coman sus padres.
Veamos, tres, mmmmm … El mío tenía:
Desayuno: cereales con leche, a veces en cajas de cereal, a veces granola casera, a veces avena; una cuarta parte de una naranja o un poco de puré de manzana, a veces un huevo hervido o revuelto. Todos estos a la vez generalmente se reservaban para un fin de semana o día festivo; Por lo general, me alimento 6 comidas pequeñas al día.
Almuerzo: sopa y sandwich, no puede salir mal. Como yo soy la reina de la fabricación de sopa, fue algo natural. Los sándwiches variaban de PB & J a jamón y queso o ensalada de atún, ensalada de huevo, incluso solo pan y mantequilla, y siempre un buen pan, denso y con mucha masticación. A veces, restos de la cena de la noche anterior: espaguetis, guisantes de ojos negros y arroz, carne asada y puré de papas, todo lo que había que comer.
Cena: Guau, podría ser cualquier cosa, desde camarones al vapor, patatas hervidas y mazorca de maíz a lasaña, chile con pan de maíz, carne asada, ensalada de tacos, bistec redondo cocinado con cebada y salsa, enchiladas (cebollas y queso * yum * ) salchichas con manzanas y cebollas y taters fritos: ¿qué había sacado del congelador? Una proteína, un vegetal, usualmente un almidón usualmente nos lo hacía a nosotros. Cuando vivíamos en Biloxi Ms, podía obtener camarones grandes, recién salidos del barco, por menos por libra que una hamburguesa. Comimos mucho camarón allí. Pero si hacía mucho calor y estaba cansado, podía convencerme para que sirviera porciones de plátano con mucha fruta fresca * yum * O un tazón de Boston- una mitad o cuarto de cantalope (para los más pequeños, 1/8) con un bola de helado. O dos.
Entremedio: apio y mantequilla de maní o queso cheam, requesón y melocotones rebanados, huevos rellenos, sándwiches de mantequilla de maní “Boy” ** jamón y queso en galletas saladas, chips de tortilla y salsa casera, palomitas de maíz, galletas de avena y pasas, suaves y denso al mismo tiempo, pan de plátano, lo que sea que funcionó. Por lo general, un vaso de leche, pero no dejé que mis hijos bebieran leche más que con las comidas. No por problemas de nutrición, sino porque las malditas cosas cuestan más por galón que el gas, ¡y no podía pagar 4 niños bebiendo un galón de leche al día!
¿Es malo ser vegano a los 17 años?
Soy una chica de 19 años que se tiñe dos a cinco veces al día. ¿Esto es normal?
Un niño de tres años puede comer casi todo lo que come un adulto; ayúdalos a cortarlo en mordidas del tamaño de un niño, y dales el utensilio apropiado, luego déjalos comer.
** Mi hermano menor, de unos cinco años, se quejaba de que siempre teníamos “sándwiches de queso de chica, ¿cómo es que nunca tenemos ningún sándwich de niño?” Entonces, mamá le hizo sándwiches de “Mantequilla de maní”, solo una mantequilla de maní a la parrilla. Mejor de lo que imaginas, y perfecto con sopa de tomate.
