Si me conoces … sabes que ME ENCANTA comer. Actualmente me estoy mudando y no he tenido mucho tiempo para hacer mi propia comida; por lo tanto, tengo que recurrir a comer mucho. Desafortunadamente, la comida rápida no siempre tiene la mejor opción. Cuando salgo a comer, me aseguro de verificar los macro-nutrientes (generalmente usando google o myfitnesspal). Me gusta ir con opciones bajas en calorías y altas en proteínas. Y trate de mantenerse alejado de refrescos azucarados / con alto contenido calórico, el agua embotellada es su mejor opción. Estas son algunas de mis mejores opciones de comida rápida algo más saludables.
1. Taco Bell Fresco Soft Tacos
· (Pollo, 3 tacos suaves)
Calorías totales: 420
Carbohidratos totales: 48
Grasa total: 11
Proteína total: 30
2. Ensalada César a la Parrilla de Zaxby
· (Base de ensalada César, tocino, queso parmesano, crutones, pollo a la parrilla)
Calorías totales: 516
Carbohidratos totales: 24
Grasa total: 24
Proteína total: 51
3. Captain D’s White Fish and Shrimp Skewer Meal – Calorías (carbohidratos / grasa / proteína)
· Pescado blanco a la parrilla 101 (1/3/12)
· Pincho de camarones 175 (1/8/25)
· Breadstick 148 (22/5/3): incluso no podrías comer el breadstick si eliges J
· Arroz 90 (16/2/2)
· Brócoli 22 (4/0/2)
Calorías totales: 536
Carbohidratos totales: 44
Grasa total: 18
Proteína total: 44
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