¿Cómo manejan las parejas trabajadoras el almuerzo y la cena todos los días?

No sé si mis experiencias son similares a las de muchos que leen esto en todo el mundo, pero probablemente reflejen el de varias parejas que trabajan en Brunei.

Trabajo bastante lejos y conduzco (especialmente durante el almuerzo) desde mi casa. Para ahorrar tiempo y dinero, el desayuno y el almuerzo suelen ser comidas envasadas (desde casa o comida para llevar) en la oficina (de ahí una publicación anterior: ¿Cuáles son algunas ideas de todo el mundo para desayunos y almuerzos saludables que se pueden comer en mi escritorio sin tener que depender de una nevera y un microondas?) Hay una gran cantidad de lugares en Brunei donde se pueden adquirir comidas baratas a precios razonables, incluso baratas como nasi katok o nasi lemak por $ 1, así que compre comida preparada todos los días. ser costoso

Mi esposo tiene una rutina de trabajo mucho más relajada, así que él está a cargo de la escuela y de las comidas en casa (el desayuno y el almuerzo de él y de Little One). Las comidas a veces son planificadas, a veces espontáneas dependiendo de lo que hay en la despensa y el refrigerador / congelador. También podría ser comida para llevar o sobras de las comidas del restaurante.

La cena es más o menos de la misma manera, aunque si vuelvo a casa lo suficientemente temprano desde la oficina, me gusta hacer lo que pueda para asegurar una comida balanceada y saludable (proteínas, sopas, vegetales).

Los fines de semana se utilizan para preparar ciertos platos que pueden durar un tiempo en el refrigerador o pueden congelarse para recalentarse fácilmente cuando sea necesario.

El arroz, el pan, el ramen y otros tipos de fideos asiáticos, y las pastas se destacan mucho en nuestras comidas, y estos, por supuesto, se pueden vestir bien arriba o abajo según nos lo pida el estado de ánimo. Las sopas también son geniales porque podemos tirar cualquier alimento que tengamos (¡dentro de lo razonable, por supuesto!) En la olla y (¡por lo general!) Proponer algo sabroso.

Tenemos una empleada doméstica que cocina algo de comida básica (arroz, pollo, etc.), pero preferimos cocinar para nosotros mismos como familia.

Actualmente, Brunei tiene numerosos restaurantes (y el número es cada vez mayor) que venden muchos tipos de comida y cocinas para satisfacer diferentes preferencias. Brunei y comida malaya (por supuesto), china, tailandesa, japonesa, india, italiana, coreana, franquicias, incluida la receta secreta, Coffee Bean y Tea Leaf, McDonalds, KFC, Pepper Lunch, …. ¡La lista continua! Mientras que comer afuera no es una ocasión cotidiana, es algo normal.

Preparamos las comidas los domingos y preparamos las comidas para la semana. Congelamos algunas comidas y dejamos 3 días de comida en la nevera. Todos los días tomamos un día de comida del congelador al refrigerador al final de la noche.

Estas son algunas de las comidas que preparamos:

1. salmón escalfado Puedes usarlo para otras proteínas también:

2. coliflor estofada. También puedes usar otras verduras.

3. guisos cocidos lentos: puede cambiar la proteína y las verduras.