¿Está bien comer en restaurantes de comida rápida una vez a la semana?

Si está bien.

El problema de comer algo en general no es lo que comes ahora , sino lo que normalmente comes, y por supuesto, cuánto .

Si, por ejemplo, a lo largo de la semana sigues la dieta ideal, con muchos vegetales y frutas, menos carne y granos refinados (pero no sin ella), entonces no veo cómo una hamburguesa o dos a la semana pueden ser malas.

Pero digamos que todos los días sigue comiendo alimentos fritos y nunca tocando nada que no provenga de un carnicero, y luego comer una papa frita adicional no haría una gran diferencia en su ya poco saludable estilo de vida.

Recuerde que es la dieta general lo que cuenta para su salud, no solo una comida o dos.
Si puede decir sin culpa que está comiendo los alimentos correctos durante toda la semana, luego devore esa hamburguesa y no deje ningún rastro de ella alguna vez existente, la ganó.

Gracias por el A2A.

Por supuesto. Comer sano se trata de cuánto come y cuántas calorías consume y si tiene suficiente diversidad en su dieta. No se trata de dónde comes.

Si comes en un restaurante de comida rápida una vez a la semana y luego tomas helado y papas fritas toda la semana en el trabajo y en casa, no es bueno.

Si comes una variedad de alimentos (principalmente plantas) y observas tu ingesta de calorías, hazlo.

Sí, es un placer o es una conveniencia. Si es una conveniencia, entonces no ha planeado su semana. Como regalo, diviértete. En algunos años puedo pasar más de 150 noches en hoteles. El menú del restaurante puede obtener más que un automóvil de alto kilometraje. A veces es agradable encontrar un lugar de comida rápida y disfrutar de algo diferente.

Una tarea en la que trabajé fue en una pequeña ciudad en el norte de Inglaterra. Todas las noches podría ser bistec, pescado, generalmente acompañado con un par de copas de vino. Había una comida para llevar en la cima de la carretera. Hacen una cosa llamada parmo. Básicamente es pollo batido al grosor y tamaño de una pizza de 9 “, molida en pan de migas, frita y servida con chips finos y una salsa de elección. Recuerdo esa comida más que varias de las costillas en el restaurante del hotel.

Sí. Si eres inteligente, incluso puedes comer a la una todos los días. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Todo con moderación. Sí, está bien, su cuerpo puede hacer frente si ya es saludable.