Caliente el agua en un intestino y luego agregue la avena. Manténgalo cerrado por diez minutos. luego agregue sal o azúcar con o sin leche según su deseo. De esta forma, la avena se daría cuenta de los carbohidratos y se vería pegajosa y saludable también.
¿Cuál es la manera perfecta de hacer avena?
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¿Es malo que tenga una gran porción de Nutella en mi tazón de avena todas las mañanas?
¿Cuáles son algunas buenas recetas a base de avena?
Compre avena de corte de acero entero de la mejor fuente que pueda administrar. Tome 1 taza de avena, 1 taza de agua y 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana, combínelo, cúbralo y déjelo reposar toda la noche. Cuando lo cocine por la mañana, vierta todo en una cacerola, agregue 1 taza de agua adicional y cocine a fuego medio durante 10 a 15 minutos. Puede agregar azúcar moreno o arce o lo que quiera en este momento. Esto hace que la avena más cremosa y mejor. ¡No solo obtienes un ligero sabor de la fermentación, el remojo descompone la avena y hace que sea más fácil de digerir!
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