Obviamente, con respecto a cualquier cosa relacionada con la dieta, existe un área confusa y confiable. Lo que es más, para tratar mal, ese área nebulosa existe en caso de que sea excepcionalmente dinámico en el día y en general coma un régimen alimenticio bajo en azúcares incluidos. Estos son los azúcares que normalmente no existen en los alimentos que gastas. Por ejemplo, la mayoría de los productos lácteos y productos orgánicos contienen azúcar como fructosa y lactosa. En cualquier caso, cuando compra una bebida con sabor a fruta o yogur mejorado, esos azúcares comunes se complementan con una mayor cantidad de las cosas dulces. Significativamente más, como regla. Además, esos azúcares “incluidos” son los que los estudios han asociado a la tensión circulatoria elevada, agravamiento salvaje, lípidos sanguíneos irregulares y enfermedad coronaria.
¿Es malo tener postre todos los días?
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No.
¡Todo con moderación! Y lo que describes es definitivamente moderación.
No, ¿por qué sería?
¿Estás aumentando de peso a un ritmo alarmante?
¿Eres nutricionalmente deficiente de alguna manera?
¿Tiene una alergia a los alimentos que continuamente exacerba al comer un postre?
Si la respuesta a esta pregunta es “No”, entonces no te preocupes por los Nazis de nutrición y come lo que quieras. Ningún alimento es “malo”, y la mayoría de los postres son buenos, (aparte de la fruta. La fruta, por sí misma, no es un postre, es fruta, lo que tiene que comer para proporcionar ciertos nutrientes de una manera agradable. agregar azúcar de alguna manera, o crema batida, o una deliciosa salsa, no es postre. Esa es mi regla, de todos modos).
No. Siempre que su dieta sea saludable, no tiene nada de malo comer un postre todos los días. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
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