Relájate, estás pensando demasiado el problema.
Considere cuántas generaciones han pasado antes sin tener que cambiar sustancialmente la cocina o los hábitos alimentarios. ¡Y por qué! Si no creían que era conveniente cambiar, ¿quién eres para pensar que las cosas necesitan cambiar? La mezcla de personas con estilos de vida activos y sedentarios no ha cambiado mucho a lo largo de los años. Usted no está al tanto de las estadísticas. Si sientes tanto acerca del tema, hazlo científicamente en lugar de comentar como un viajero de sillón.
En todo caso, lo que debe cambiar es usted mismo. Si le preocupa la quema de calorías y la falta de ejercicio, debe considerar que posiblemente sea parte del grupo de personas educadas que trabajan todo el día. No todos son así, especialmente los que tienen una vida equilibrada (física) con un trabajo intelectual. Si es así, debe cambiar su estilo de vida, no sus hábitos alimentarios.
