Su comida Iftar no debe ser más de lo que normalmente come en la cena; de lo contrario, estará hinchado e hinchado. También puede terminar ganando peso porque normalmente estamos menos activos durante Ramadán.
Sin embargo, tu pregunta es sobre Taraweeh? Esta salat se realiza junto con el salat de Isha y suele durar entre 1 y 1.5 horas después de Maghrib. Normalmente, por lo que he visto en América del Norte, Isha es de 1,5 horas después de Maghrib y cuando Taraweeh comienza, es más cerca de 2 horas después de Maghrib.
Trata de darte cuenta de que tu estómago tiene el tamaño de un puño grande, tu puño, toma solo esa cantidad de comida y come despacio. Sin embargo, puedes comer muchas ensaladas, pero tu estómago es muy grande antes de que lo llenes demasiado.
