Oye,
Tome una pequeña cantidad de fenogreco empapado antes de acostarse. Te hará no sentir hambre por mucho más.
Y también puedes tomar media cucharadita de polvo de fenogreco mezclado con agua caliente temprano en la mañana.
También lo ayudará a reducir su peso en consecuencia.
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Comience a cocinar comidas saludables en casa y asegúrese de tener bocadillos saludables listos para llevar. La mejor manera de frenar los antojos de azúcar es comer proteínas con cada comida. La proteína ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, frenar los antojos de azúcar.
Solo mantente ocupado la mayor parte del tiempo que comemos comida rápida solo fuera de bordem
También restrinja el acceso a centros comerciales y otras articulaciones de comida rápida
Finalmente
Puede comer comida rápida, pero asegúrese de hacer suficiente ejercicio para mantener el equilibrio
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