¿Qué debo comer a primera hora de la mañana, una mandarina o un plátano?
Cuando busca el contenido del índice glucémico de los dos, son muy similares. Tangelos tiene un índice glucémico de 42. http://lowcarbdiets.about.com/od… Por otro lado, un plátano como un plátano poco maduro tiene un índice glucémico de 42, mientras…