¿Cuál es la mejor manera de hervir la leche?

Según un estudio, hervir la leche por más de 2-3 minutos destruye su valor nutricional. ¿Cuántos de nosotros sabemos que la leche no se debe hervir durante más de dos o tres minutos para que su valor nutricional…
¿Qué alimentos son mejores para comer crudos / cocinados?

Todos los alimentos pierden algunos nutrientes al cocinar, pero generalmente no es mucho. Una mordida adicional de esa comida compensará con creces la pérdida en casi todos los casos. Cocinar hace que ciertos nutrientes estén más disponibles en…
¿Colon Health Foods realmente funciona?

Si absolutamente. Los alimentos saludables para el colon funcionan mucho mejor que cualquier suplemento o medicamento. El colon es la parte más grande de su cuerpo que mantiene su sistema activo y saludable. Si su colon no es…
Si recurro a comer 4 plátanos para el almuerzo y la cena todos los días con algunos granos germinados y 3 rebanadas de pan y mermelada para el desayuno, ¿será nutricionalmente suficiente para que sobreviva?

Si realmente está sano, sobrevivirá, pero no estará tan sano como lo está actualmente. Hay muchos déficits de nutrientes en su plan, el más notable de los cuales es la proteína. Los problemas que esto creará para usted…
¿Qué es más saludable: pan y mantequilla o papas fritas y salsa?

Chips y salsa, de lejos. Consígalo multi-grano, chips integrales y salsa sin azúcar, y no hay discusión. La salsa puede ser muy saludable, el punto de estrangulación es el chip. Puede que sea parcial, pero tomo grandes cantidades…
¿Cómo se ve tu dieta de culturismo en un día típico?

Una dieta de culturismo puede consistir en casi cualquier cosa que desee, siempre y cuando se reúna, en el nivel más simple, los macro nutrientes que necesita y, en un nivel más específico, los micronutrientes que necesita (Fibra…
¿Qué come Michael Pollan?

Comida. No demasiado. Mayormente plantas.
¿Cuáles son las opciones vegetarianas más saludables en Estados Unidos?

Veggie – ensaladas, sandwich, sopas Batidos, jugos, frutas.
¿Cuál es el sustituto más saludable para la mantequilla?

Depende, si estamos hablando del mejor sustituto de la mantequilla en la cocción, la respuesta sería puré de manzana. La compota de manzana en la cocción es un gran sustituto y da la misma textura y casi el…
¿Es seguro consumir leche instantáneamente enfriada del estado de ebullición?

En lo que respecta a la seguridad de la leche, sí, es perfectamente seguro. Sin embargo, no es realmente maravilloso para lo que pueda haber en el congelador. Poner un recipiente con líquido hirviendo en el congelador elevará…