¿Qué puedo y no puedo comer como vegetariano?

Puedes comer lo que quieras. Cuando dices que eres vegetariano, no te suscribes a un conjunto de reglas. La policía vegetariana no vendrá y romperá tu puerta en la noche. “Vegetariano” es una etiqueta que usa para describir…
¿Hay una diferencia nutricional entre las manzanas rojas y verdes? ¿Es uno más saludable que el otro?

Las manzanas verdes tienen más beneficios que las manzanas rojas. Algunos de los beneficios para la salud de las manzanas verdes se dan a continuación: Ayuda a aliviar el estreñimiento. Mantiene alejado al doctor. Ayuda a reducir el…
¿Hay alguna diferencia relacionada con la salud entre el 93% de pavo molida y el 93% de carne picada?

Me imagino que otros hablarán sobre esto, pero esta es mi opinión basada en la nutrición. La comparación de estas dos carnes molidas ultra-magras con el mismo porcentaje de grasa total produce números muy similares. Hay más grasas…
¿Qué sucede cuando tragas semillas de fruta?

Hola, Hay muchas historias sobre lo que puede suceder después de tragar las semillas de varias frutas, pero la mayoría de ellas son falsas o inexactas. Por un lado, las semillas no pueden germinar en nuestros estómagos (¡aunque…
Mi bebé de 6 meses come 2 comidas de puré por día, pero su consumo de leche sigue siendo el mismo. Todavía llora por leche después de una comida. ¿Cuándo caerá el número de tomas de leche?

¿Por qué tienes prisa por comenzar las comidas? El niño tiene seis meses de edad, aliméntelo más con leche, preferiblemente la respiración será lo mejor. ¿Por qué hacer puré de comida? Dale plátanos maduros, jugo de naranja, manzanas…
¿Cómo podría ser un importador legal autorizado de productos de nutrición y suplementos?

Para convertirse en un importador legal de suplementos en la India, debe obtener el certificado de FSSAI (Autoridad de inocuidad alimentaria y normativa de la India). Cuando se le otorgará una licencia de FSSAI. Puede abrir su empresa…
¿Qué es lo mejor para comer si te perdiste una comida?

Alto en proteína. Asumo porque esto se menciona en el tema de culturismo que te refieres a perder una de tus comidas al tratar de ganar masa y tejido muscular. Evite los carbohidratos o cualquier cosa dulce. Los…
Perdí 10 kg en 3 meses usando una proteína en polvo. Ahora quiero reiniciar mi dieta normal. ¿En qué tipo de dieta debería estar para mantener mi peso?

¿Por qué cambiar algo cuando está funcionando? Mantenga alta la ingesta de proteínas, es metabólicamente eficiente, saciante y ayuda a desarrollar / preservar la masa muscular, pero trate de pasar parte de ella a alimentos integrales. Piensa en…
¿Por qué debería comer plátano de 30 a 60 minutos antes de correr?

Los plátanos están repletos de altos niveles de carbohidratos. El contenido de azúcar y fibra para 100 g de plátano es 12.2 g y 2.6 g, respectivamente. El contenido de proteína de esta fruta también es muy alto…
Hiervemos leche para evitar su deterioro, pero por otro lado, se echa a perder más fácilmente en el verano. ¿No es esto contradictorio?

Hervimos la leche a más de 100 grados Celsius que mata los microbios que causan la descomposición de la leche Mientras que en verano, la temperatura llega a 100 grados centígrados (obviamente), por lo que la temperatura alcanzada…