No sé lo que significan los días “buenos” y “malos”.
Pero si desea aumentar el peso de su niño sin incurrir en malos hábitos alimenticios, busque alimentos nutritivos con altos valores calóricos.
Haga que esos sean los alimentos básicos en su dieta y los complemente con sus comidas favoritas no tan nutritivas, como el helado, que NO comparto con la comida chatarra. Creo que el helado es uno de los alimentos que se comen con moderación.
Alimente a sus aguacates pequeños, hummus, yogur completo, marañón y nueces de macadamia (chica con suerte) y mantequillas, leche / crema de coco, fruta seca, queso (recuerde que onza por onza los quesos duros tienen más calorías que los blandos), incluyendo granos integrales pasta de granola y trigo integral, y por supuesto malta en su cereal y leche con chocolate.
Hacer postres y aperitivos con su niño pequeño es una gran manera de pasar tiempo de calidad con ella, e introducir una buena “comida chatarra” y obtener muchas calorías.
Por ejemplo:
¿Cuáles son algunas plantas comestibles que puede alimentar mientras camina en la naturaleza?
¿Cuáles son los mejores lugares de té para la noche en Pune?
- Crepes caseros con Nutella *
- Arroz con leche
- Macarrones cubiertos de chocolate
- Guacamole
- Quesadillas con queso cheddar Y guacamole
- Patatas al horno Patatas fritas con aceite de oliva español, ajo y romero.
Estoy seguro de que puedes ver las posibilidades.
Gracias por el A2A y besa al bebé por mí.
* Divulgación completa: no me opongo a los aceites de palma, MSG, GMO o no orgánicos.
