todos tienen diferentes estructuras corporales
debes apegarte a tu propio plan. lo que puedes digerir y cómo proporciona la energía adecuada.
simplemente no lo hagas más. como estaré hambriento por mucho tiempo, permite comer 2 veces más, eso estropea el significado del ayuno,
El significado del ayuno es quemar, quemar los residuos tóxicos en su cuerpo. yendo después de ellos cuando tu estómago está vacío.
déjame explicarte cómo funciona el cuerpo humano
cuando dejas de comer, digiere todo lo que está en el estómago, si no puede encontrarlo,
va para la grasa, luego para los músculos, luego para los huesos, luego para los órganos principales, finalmente, para el corazón. (Es lo mismo que el fuego del infierno)
entonces en este proceso limpias tu cuerpo entero. en 30 días comes poco, por lo que la digestión elimina casi todas las impurezas en la cabeza de tu cuerpo a los pies.