¿Es saludable comer una sandía después de la cena?

La sandía es una de las más bajas en calorías, solo 46 calorías por taza. Eso es más bajo que incluso las frutas “bajas en azúcar” como las bayas.

La sandía contiene:

Vitamina C, Vitamina A, Vitaminas B1, B5 y B6, Potasio, Magnesio, Licopeno, Cucurbitacina E, Citrulina

Beneficios de la sandía:

1) ayuda en la hidratación

2) Ayuda a prevenir el cáncer

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3) Ayuda a mantener el corazón saludable

4) Ayuda a prevenir la degeneración macular

5) Ayuda a aliviar el dolor muscular

6) Ayuda a mantener la piel y el cabello en buenas condiciones

7) Ayuda a mejorar la digestión

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hay especulaciones sobre comer cualquier cosa. es una práctica muy común comer sandía después de la cena en Turquía. Nunca escuché a nadie quejándose de eso. Entonces puedo decir que no tiene ningún riesgo agudo al menos. Pero si piensas así, tomando x cantidad de azúcar y cantidad de potasio después de una comida de gramos de grasa yq de carbohidratos, ¡no está comiendo! Comer no es una ciencia, es algo que todos los seres vivos hacen. Pensar en “está comiendo … a salvo” es más dañino, supongo.

Uchit Salah

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