Sentirse en forma y saludable es un gran contribuyente a la felicidad. Y eso incluye la salud de tu tracto digestivo. Especialmente si no estás acostumbrado a comer comida chatarra, notarás la diferencia. Es difícil brillar si está estreñido y le faltan vitaminas y minerales esenciales.
La pregunta debería ser: ¿por qué estás comiendo comida chatarra?
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Cuando asiste a un evento con una cena buffet, ¿asume que la comida es ‘todo lo que puede comer’?
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No sé ustedes, pero cuando mi nivel de azúcar en la sangre baja demasiado (ya sea por una caída de azúcar o por no comer suficiente azúcar), a veces empiezo a sentirme triste. Si tu comida chatarra tiene mucha azúcar refinada, eso podría explicarlo.
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