Cómo comer sin probar la comida

Puedes comer lo que quieras, siempre que no sea exagerado.

Yo como pasta para el almuerzo un par de veces a la semana, pero en ese día lo equilibré con algo saludable para la cena.

Perdí 30 kilos en 6 meses siguiendo un plan simple pero efectivo.

• Nunca te quedes demasiado hambriento porque ese tipo de vida no te permite comer en exceso
• Come despacio, tómate tu tiempo, sin prisa
• Recuerda cuando dicen “No son los minutos pasados ​​en la mesa los que aumentan de peso, son los segundos”.

Si lo comes muy rápido, es posible que no le des suficiente tiempo a tu paladar para registrar los sabores. Beba algo que ahogue el sabor, preferiblemente algo denso y dulce.

El gusto tiene al menos un 50% de olor, así que espera tu nariz.

Estoy a dieta ahora mismo. Todas las mañanas un batido de verduras . Con lechuga romana, espinaca o col rizada.

Al principio fue bastante desagradable, pero después de varios días me acostumbré y estoy deseando que llegue.

Buena suerte.