Lo mejor que puedes hacer es calcular tus números para ver qué debes consumir por día y asegurarte de que los alimentos que consumes estén dentro del rango. Entonces, sí, el número más grande es más, pero compáralo con la ingesta recomendada para adultos para asegurarte de que estás dentro del alcance. Especialmente con sodio!
Si necesita ayuda en www.simplypurebysalisha.com, consulte con un nutricionista o profesional para que le ayude a formular un plan de alimentación para que pueda ver y comprender los números.
¡Espero que ayude!
Salisha P
Nutricionista holístico
