¿Qué tipo de comida es buena para comer mientras se practica ciclismo de montaña?

La mejor comida para comer mientras se practica el ciclismo de montaña es fácil de llevar, rica en carbohidratos (azúcares) y fácil de digerir (no es necesario que tengas dolor de estómago mientras conduces).

Piensa en barras de energía de género, powergels, plátanos, pan de jengibre, …

Combine esto con bebidas deportivas (carbohidratos, minerales y azúcares) y usted es bueno para un largo día en la silla de montar.

Hola amigo ciclista.

Llevo un termo lleno de guiso de callos, con mucha salchicha roja y tocino graso. una pieza de pan de montaña de un kilo y un cuarto de vino tinto. Queso de cabra para el postre es bueno si lo tienes. El estofado de frijoles también puede hacerlo bien.

Que tengas un buen día y disfrutes del ciclismo.

Estoy seguro de que hay una dieta científica con la cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y calorías correlativas.

Tengo muchos amigos que no son competidores profesionales cuyas dietas son generalizadas. Ellos comen burritos, huevos y tocino, bagels de tomate y cebolla, avena, carne seca, tacos, barras energéticas, ositos de goma, gominolas de cualquier tipo, geles, etc.

Mi menú de ciclismo para un paseo típico de 4 a 6 horas se compone de lo siguiente:

1 x Bacon sarnie envuelto en papel de aluminio

2 x rebanada de pan de Malta cubierta de mantequilla

2 x barra de seguimiento o Snickers para comer en la silla de montar

Cantidades copiosas de agua (¡tome más de lo que cree posible beber en un día!)

Mantén calma y continua adelante…