¿Por qué el café me fatiga cuando no estoy deshidratado? Pensé que se suponía que debía darte energía. ¿Realmente el café no funciona? Bebí 2 tazas y no mucho después sentí una oleada de cansancio.

El café no te da energía. El café contiene cafeína, un medicamento, que le dará un sentido temporal de alerta y lo hará sentir más despierto.

Si estaba cansado y privado de sueño antes de tomar café, estará en las mismas condiciones después de que los efectos de la cafeína desaparezcan. La cafeína solo enmascara su cansancio, no le da energía.

El café en mi familia siempre ha sido algo que puedes beber para relajarte. La cafeína es un estimulante, por supuesto, pero tu genética desempeñará un papel en cómo tu cuerpo la procesa.