Lo siento amantes del café!
No es aconsejable tomar café justo después de comer. Porque esto puede afectar el rol de su cuerpo en la absorción de vitaminas y minerales. El café regular y descafeinado puede evitar que su cuerpo utilice algunos nutrientes.
La cafeína tendría un efecto negativo sobre los receptores de vitamina D. También conduce a la mala absorción de las vitaminas B, zinc y hierro.
- El peor momento para tomar café es a primera hora de la mañana y justo después de la comida. Si debe tomar café, al menos aguarde hasta que termine el desayuno.
- Tómelo entre 1 y 2 horas después de su comida.
- Por lo general, el café se considera benigno. Los efectos positivos del café superan los riesgos. Pero no te recomendaría que lo tengas bien después de tu comida. 🙂
