Hola Emily Barton. 🙂
Probablemente dependa de algo como el hígado, por ejemplo, hígado de ternera.
Hígado: el superalimento más potente de la naturaleza
El hígado de vaca parece contener más de tres veces la cantidad de magnesio que se encuentra en las zanahorias.
Los mariscos y otras carnes también se clasifican como tener altos niveles de magnesio en este sitio web:
Fuentes alimenticias de magnesio
Cómo comer imitación de carne de cangrejo
¿Cuáles son las diferencias entre croque madame, croque monsieur y eggs Benedict?
¿Qué sabor tienen las etiquetas y qué es exactamente?
Más allá del bien y del mal – The Weston A. Price Foundation
Más allá del bien y el mal
La otra opción es tomar supps. Prefiero éste. Mientras como nueces con frecuencia, las hago directamente durante semanas, luego vuelvo a ellas. Soy tolerante de mis suplicas la mayor parte del tiempo. No todos los supps funcionan bien. Algunas formas de magnesio son más o menos viables.
https://books.google.co.uk/books…
