El plátano contiene potasio, que es un mineral esencial que mantiene una función cardíaca adecuada y regula la presión arterial. …
Aumento de energía. …
Digestión mejorada. …
Cura para úlceras y acidez. …
Vitamina B6. …
Condiciones de la piel. …
Otras vitaminas y minerales … y muchos más
Chana ayuda en la pérdida de peso: …
Beneficios cardiovasculares: …
Disminuye el colesterol: …
Estabiliza el azúcar en la sangre y el bajo índice glucémico (IG): …
Prevención de la diabetes: …
Gran fuente de hierro: …
Buena fuente de proteína para vegetarianos: …
Así que consumir chana y plátano no es tan malo si lo intentas en el desayuno o en cualquier momento … incluso si lo tienes antes del entrenamiento o después del ejercicio será mucho más beneficioso …
