Prefiera la ensalada vegetariana por la noche, ya que es liviana y baja en azúcar.
Sin embargo, puede comer frutas si lo desea, pero recuerde que algunas frutas tienen muchas calorías y azúcar. La mejor hora para comer frutas es por la mañana. Si aún quieres comer frutas, puedes tener “una” manzana o una o dos guayabas.
Mi consejo personal es que si quieres comer luz por la noche, ve a la ensalada vegetariana.
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¿Dónde quieres comer esta noche para la cena?
¿Cuál es tu cena vegetariana diaria?
¿Los padres deberían castigar a sus hijos por no comer su cena?
Cuando asiste a un evento con una cena buffet, ¿asume que la comida es ‘todo lo que puede comer’?
Depende si estás haciendo ejercicio por la noche como 6-8 tipos puedes tenerlo pero con frutas debes tener algo que contenga protien ya sea producto a base de leche o es carne u gota lo tienes
Y si no estás haciendo ejercicio, entonces recomiendo no tenerlo. Las frutas contienen un alto nivel de fructosa cuando el út se introduce en tu cuerpo. Se descompone en gulucosa y si esa gulcose no se usa como energía en tu entrenamiento, entonces conducirá grasa. Generacion.
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