Hola,
Probablemente no soy la persona adecuada para responder a esta pregunta con experiencia en este tema.
Pero seguiría asumiendo que es así porque el metabolismo de todos, el marco corporal (esqueleto) y la estructura física son diferentes. El cuerpo de cada persona tiene diferentes necesidades. No podemos decir necesariamente qué conviene a quién. Todos los entrenadores y dietistas tienen sugerencias contradictorias porque podrían haberlo intentado en un número limitado de personas. Una rutina que se adapte a una persona puede no ser adecuada para otra.
Pero, de nuevo, ¡no soy un experto! :))
