Caminar justo después de una comida fue más efectivo para perder peso que esperar una hora después de comer antes de caminar.
Para las personas que experimentan dolor abdominal, fatiga u otras molestias cuando caminan justo después de una comida, caminar a una velocidad rápida durante 30 minutos tan pronto como sea posible justo después del almuerzo y la cena conduce a una mayor pérdida de peso que caminar 30 minutos comenzando una hora después de que una comida ha sido consumida
Espero que te haya gustado la respuesta si todavía tienes alguna consulta solo házmelo saber 🙂
