Vitamina B (B1, B2, B12)
Antes que nada, debes saber la manera correcta de hervir la leche y la leche que vas a hervir, ¿es tetra pack? Si es así, entonces no necesita hervirlo porque ya ha pasado por un proceso llamado ‘pasteurización’ y por lo tanto no tiene ninguna bacteria.
Y si obtienes un lechero o una bolsa de leche, debes hervir, matar las bacterias y la forma correcta de hervir es removiéndolo.
Lea este artículo completo Boiling Milk Or Nutrient: sepa si y cómo hervir leche con beneficios
