Tomar una cucharada de miel a primera hora de la mañana proporciona un estado de ánimo y energía positivos para motivar al cerebro y ser energéticos.
Y una cuchara antes de acostarse con leche te da energía para tu cuerpo.
¿Cuánta miel se puede tomar al día?
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Por mucho que lo desee, pero no se vuelva obeso, por favor.
Como regla general, en el caso de una dieta normal y equilibrada, se recomienda no más de 10 cucharaditas de miel (aproximadamente 50 ml) por día. Esta cantidad está formulada según los consejos de algunas tiendas de miel confiables, y no se basa en ningún punto de vista médico respaldado por datos científicos.
Si quieres una miel natural pura, puedes obtenerla en la tienda Zizira.
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