Todos ellos son saludables si se toman en la cantidad recomendada. Sin embargo, chocos tiene un alto contenido de azúcar que podría ser motivo para observar algunos.
¿Puedes comparar los cereales, la avena y los chocos como desayuno con sus beneficios para la salud?
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los copos de maíz y la avena son los mejores para tenerlos en su desayuno, ya que ambos tienen fibra alta que te deja en forma y bien.
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