Comer muchas verduras y frutas con contenido de agua como el pepino, jugo extraído de tomate, melón de agua, melón de almizcle, coco tierno, manzana, un vaso de suero de leche, jugo de granada. Intenta beber mucha agua y mantén tu cuerpo hidratado.
Intente comer muchas ensaladas de verduras para reducir el calor de su cuerpo evite comer muchas variedades de gravy / masalas caliente, horneadas y pan horneado.
También pare / reduzca el fumar, evite beber licor (todo tipo de licor. Manténgase tranquilo y relajado. Trate de mantenerse a la sombra. No se exponga bajo el sol.
