¿Por qué el maíz es bueno para perder peso?

Justin está en lo cierto. Una de las peores comidas para bajar de peso es el maíz. Tiene un alto contenido de carbohidratos, lo que significa que su factor de saciedad será de corta duración, lo que le dará hambre nuevamente antes. Es lo que alimentan al ganado para engordarlos para el mercado ya que la hierba sola no es suficiente o lleva mucho más tiempo. Piensa en el jarabe de maíz de alta fructosa, es mucho más dulce que el azúcar y proviene del maíz. Creo que después de triturar la fibra, el almidón se enriquece con una enzima para que tenga un sabor dulce. ¿Comería azúcar como un medio para perder peso? Dicho esto, todo lo que se requiere para que pierda peso es no comer su TDEE incluso si come maíz y perderá peso, pero creo que al comer maíz le resultará más difícil hacerlo que si elige otros alimentos.