¿Es saludable un batido de manzana y plátano?

Suena delicioso para mí. Las manzanas y los plátanos están llenos de vitaminas y minerales que son parte de tu MDR esencial. Dos frutas en un batido agregarán calorías, pero puedes equilibrarlo comiendo un almuerzo o cena livianos. siempre que sepa de su ingesta diaria y semanal total, el batido ocasional es perfectamente saludable