¿Beber batidos de frutas es malo?

¡Hola!

Absolutamente no! ¡De hecho, beber batidos friut es bueno para ti! ¡Ahora asegúrate de beber batidos de frutas REALES y no está cargado con jugos de concentrado! Entonces es malo para ti.

La mejor manera de hacer batidos de frutas es mezclar la fruta en una licuadora o una bala mágica y luego ¡beberla todo! ¡Entonces sabes que es fruta 100% real! Cual es la clave!

A veces me gusta mezclar algunas verduras en mis batidos para darle una patada extra y ¡asegurarme de obtener mis vitaminas y minerales diarios!

Si estás interesado, puedes seguir el enlace a mi blog para ver mi receta de licuado 🙂

¡Disfrutar!

Batido de desintoxicación verde de San Patricio

Todo depende de los ingredientes. ¿Los ingredientes son frutas frescas con algunas verduras? ¿O están cargados de azúcar y otros rellenos? Para aquellos que intentan reducir los dulces, incluso los de frutas frescas y nutritivas, muchos agregarán aproximadamente 50% de verduras que no solo reducen el azúcar, sino que agregan más fitonutrientes y micronutrientes.

CIELOS NO !!! Mira la respuesta de Devon a continuación en este hilo. Solo recuerde no agregar edulcorante adicional (su batido no lo necesitará) y asegúrese de que su base (prefiero la leche de almendra o de coco) no esté endulzada. Agregue un poco de proteína en polvo y fibra en polvo sin azúcar y ya está listo.

Exceso de Límite todo es malo, los batidos solo contienen la dulzura de las frutas, mientras que si tomas frutas, también puedes aprovechar las fibras que te hacen más saludable y energético …

No está mal, pero tampoco es bueno para la salud porque la mayoría de los batidos tienen mucha azúcar. En lugar de tomar batidos de frutas, debemos beber jugos de frutas naturales sin azúcar. 🙂

Si se trata de un batido de fruta totalmente natural, lo que significa que no se le agregan otros azúcares, como el jugo de manzana o cualquier otro tipo de jugo, puede ser razonablemente saludable. Sin embargo, la fruta todavía contiene azúcar natural y demasiado de ella puede no ser tan bueno para ti. Lo mejor que puede hacer es asegurarse de que solo está consumiendo licuados de fruta de vez en cuando o equilibrar la fruta con un vegetal agregado al batido.

Los licuados de frutas son deliciosos y, por lo general, son muy, muy saludables, pero tienen una tonelada de calorías.

Es algo grandioso si no estás viendo tu peso o si necesitas ganar.

No, no con moderación. Es posible que encuentres algo de alarmismo en los comentarios, pero a todos nos han enseñado que prácticamente todo en la vida es un peligro para nuestra salud. Los batidos de frutas son perfectamente saludables, pero no te vuelvas loco. Como la mayoría de las cosas, realmente 🙂

Los batidos de fruta pueden contener una gran cantidad de azúcar, lo que significa que probablemente no deberías beber una taza extra grande de uno cada día. Sin embargo, son agradables para un tratamiento ocasional. Tuve un batido verde con sabor a manzana el otro día y fue muy refrescante.