Hay grandes cantidades de azúcar en gaseosa. Si uno se queda tranquilo y detiene la ingesta de azúcar, la experiencia será de retiros. Dolor de cabeza, fatiga, letargo e insomnio pueden ocurrir. Debes investigar qué tan malo es el azúcar para tu salud. Una dieta baja en azúcar es uno de los mejores regalos que podemos hacernos a nosotros mismos. Una dieta de azúcar natural es aún mejor.
Cómo ser adicto a la soda
Supreme Content
¿Cómo reducir mi ingesta de cafeína? Creo que soy adicto
¿Es tan debilitante para un adicto al café como para un adicto al tabaco no tenerlo?
¿Por qué las personas son adictas al té?
¿Por qué la gente toma café en lugar de té negro o té verde si crea una dependencia?
No puedes. Si bien definitivamente puedes desarrollar un hábito para beber refrescos, la gaseosa no es adictiva. La adicción es una condición fisiológica muy particular, y no ayuda a nadie a afirmar que un hábito simple es una “adicción”.
La adicción al azúcar, la cafeína o la comida puede ser el problema
Incluso sin azúcar real, la gaseosa puede ser muy adictiva. Cuando tenía veintitantos años, tenía el hábito de beber grandes cantidades de refresco dietético todos los días. Durante más de una década, bebí por la mañana para despertarme de la cafeína y durante todo el día también. Tenía más de 3 litros por día cuando descubrí un buen café y el agua pura hizo lo mismo por mí. Mi bebida principal es agua, tanto inmóvil como brillante, y realmente me siento más saludable.
More Interesting
¿Alguna vez has luchado con la adicción a la cafeína?
Cómo ayudar a un adicto a la comida
¿Cómo superamos una adicción al chocolate?
¿Cómo nos aseguramos de que no somos adictos a la cafeína?
¿Cuál es tu bebida gaseosa favorita, y eres un poco adicto a ella?
Cómo reducir mi adicción al café
¿Es nuestra adicción la necesidad de alimentos y aire?
¿Alguna vez te has preguntado si la cerveza tiene algo adictivo?