¿Existe una receta de pan ideal para sobrevivientes duros?

No hay pan de amasar es lo mejor. Simplemente mezcle, espere un par de horas, colóquelo en la nevera y durará al menos 2 semanas. Lo hice muchas veces, a todos los miembros de mi familia les encanta.
3 tazas de agua tibia
6 1/2 a 7 1/2 tazas de Harina de Propósitos Múltiples King Arthur * sin blanquear o Harina Orgánica de Propósitos Múltiples
1 cucharada de sal
1 1/2 cucharada de levadura seca instantánea o activa

Instrucciones * La relación harina / líquido es importante en esta receta. Si mide la harina rociándola en su vaso medidor, luego barriendo suavemente el exceso, use 7 1/2 tazas. Si mide la harina sumergiendo su taza en el recipiente, luego barriendo el exceso, use 6 1/2 tazas. Lo más preciso de todo, y garantizado para darle los mejores resultados, si mide la harina en peso, use 32 onzas. Combine todos los ingredientes en un tazón grande para mezclar, o en un balde grande de plástico seguro para alimentos (6 cuartos de galón). Para los principiantes, “tibio” significa aproximadamente 105 ° F, pero no se preocupe por obtener las temperaturas exactas aquí. Cómodamente cálido está bien; “¡OUCH, eso está caliente!” no es. La levadura es una cosa viviente; tratarlo bien Mezcle y mezcle todo para hacer una masa muy pegajosa y áspera. Si tiene una batidora de pie, bata a velocidad media con la cuchilla batidora durante 30 a 60 segundos. Si no tienes un mezclador, solo revuelve-revuelve-revuelve con una cuchara grande o un batidor de masa hasta que todo esté combinado. Luego, vas a dejar que la masa suba. Si has hecho la masa en un balde de plástico, ya estás listo; solo déjalo allí, cubriendo el balde con una tapa o envoltura de plástico; un gorro de ducha en realidad funciona bien aquí. Si has hecho la masa en un recipiente que no tiene al menos 6 cuartos de galón de capacidad, transfiérelo a un recipiente grande; va a subir mucho. No hay necesidad de engrasar el recipiente, aunque puedes si quieres; hace que sea un poco más fácil sacar la masa cuando llega el momento de hornear pan. Cubra el recipiente o cubo y deje que la masa se eleve a temperatura ambiente durante 2 horas. Luego, refrigérelo por al menos 2 horas o por hasta 7 días. (Si está presionado por un tiempo, omita el aumento de la temperatura ambiente y póngalo directamente en la nevera). Cuanto más tiempo lo guardes en la nevera, más tántrico se pondrá; si lo enfría durante 7 días, tendrá sabor a masa fermentada. En el transcurso del primer día más o menos, aumentará, luego caerá. Está bien; eso es lo que se supone que debe hacer. Cuando esté listo para hacer pan, espolvoree la parte superior de la masa con harina; esto hará que sea más fácil atrapar un pedazo. Engrase sus manos y quite aproximadamente 1/4 a 1/3 de la masa, una pieza de 14 onzas a 19 onzas, si tiene una balanza. Será aproximadamente del tamaño de una pelota de softbol, ​​o una toronja grande. Vierte la masa pegajosa en una superficie de trabajo enharinada y enróllala en una bola o en un tronco más largo. No te preocupes tratando de hacerlo perfecto; solo haz lo mejor que puedas. Coloque el pan en un trozo de pergamino (si va a utilizar una piedra para hornear); o en una bandeja para hornear ligeramente engrasada o forrada de pergamino. Tamizar una ligera capa de harina en la parte superior; esto ayudará a mantener el pan húmedo ya que descansa antes de hornear. Deje que el pan se caliente a temperatura ambiente y se eleve; esto debería tomar alrededor de 60 minutos (o más, hasta un par de horas, si su casa está fría). No parecerá elevarse tanto; más bien, parecerá establecerse y expandirse. Precaliente su horno a 450 ° F mientras descansa la barra. Si está utilizando una piedra para hornear, colóquela en una parrilla del medio mientras el horno se precalienta. Coloque una bandeja de metal o de hierro fundido poco profunda (no vidrio, Pyrex o cerámica) en la rejilla del horno más baja y tenga 1 taza de agua caliente lista para usar. Cuando estés listo para hornear, toma un cuchillo afilado y corta el pan 2 o 3 veces, haciendo un corte de 1/2 “de profundidad. El pan puede desinflarse un poco, está bien, se levantará en el calor Coloque el pan en el horno, en la piedra para hornear, si está usando uno, o simplemente en un estante del medio, si está en una sartén, y vierta cuidadosamente 1 taza de agua caliente en la bandeja de poca profundidad en el estante debajo Vacíe y burbujee, cierre la puerta del horno rápidamente, hornee el pan durante 25 a 35 minutos, hasta que esté dorado, retire el pan del horno y enfríelo en un estante. Guarde el pan sobrante en un horno. bolsa de plástico a temperatura ambiente.
¡Buen provecho!

Creo que lo mejor que sé es knäckebröd sueco, biscote de centeno.

Es ligero, altamente nutritivo, se almacena en una bolsa de plástico y no necesita un cuchillo para cortarlo.

HACE CUATRO RONDAS DE 9 ”

Ingredientes

1 taza de leche, calentada a 115 °

1 1/2 cdta. miel

1 1/2 cdta. jarabe de malta de cebada

1 (¼ onzas) de paquete de levadura seca activa

1 1/2 tazas de harina integral de graham

2/3 taza de harina de centeno

1/4 taza de harina de espelta

1/4 taza de harina de trigo integral

1 1/2 cdta. semillas de hinojo ligeramente trituradas

1 1/2 cucharadita de sal

Mezcle la leche, la miel, el jarabe y la levadura en un tazón grande; Deje reposar hasta que esté espumoso, aproximadamente 10 minutos. Agregue las cuatro harinas, las semillas de hinojo y la sal, y revuelva hasta que se forme la masa; Cubra con una envoltura de plástico y deje reposar hasta que esté ligeramente hinchada, aproximadamente 1 hora.

Caliente el horno a 450 °. Trabajando en una superficie de trabajo enharinada, divida la masa en 4 piezas. Trabajando con una pieza a la vez, use un rodillo para enrollar la masa en un círculo de 9 “, alrededor de 1/8” de grosor. Pase el círculo a una bandeja para hornear forrada de papel pergamino y, con un cortador redondo de 1 ½ “, corte un orificio en el centro del círculo. Pinche la masa con un tenedor y cepille el círculo ligeramente con agua; Hornee hasta que estén ligeramente dorados y crujientes, aproximadamente 10 minutos. Usando pinzas, voltee el pan y continúe horneando hasta que la parte inferior esté dorada, aproximadamente 4 minutos más. Repita con las piezas de masa restantes.

Pan duro que es lo que quieres empaquetar o almacenar. Al igual que los primeros pioneros, o personas marineras … Como una galleta o galleta. La humedad, los insectos y la infestación de insectos son los enemigos de las tiendas de pan.

Piensa: crotones, salados y / o con hierbas, bien secos, almacenados en una bolsa oscura con cierre hermético. Fácilmente reconstituido.

La opción de almacenamiento a largo plazo más fácil son las galletas para buque, también conocidas como hardtack. Todo lo que hace es mezclar harina, agua y un poco de sal en una pasta, enrollarlo y cortarlo en forma de galletas. Hornee a 325 F por unos 20 minutos. Si lo horneas a fuego más bajo durante un tiempo más prolongado, se secará más y se mantendrá más tiempo, siempre que se almacene en recipientes herméticos.

El inconveniente es que son demasiado difíciles de ser comestibles como están, por lo que debe moler o picar los bizcochos y utilizarlos como espesantes en sopas y guisos, o simplemente remojarlos en leche para preparar gachas o caldo para hacer un relleno pero pesado comida. Puedes separarlos, combinarlos con vegetales deshidratados y usarlos como una mezcla de sopa.

Si tiene harina o harina de maíz, puede hacer tortillas con agua y un poco de grasa, ya sea manteca de cerdo o aceite o lo que esté disponible.