Definitivamente tendrá muchos beneficios para la salud si incluye pescado en su dieta.
Soy alguien que no come pescado y mi abuela también. Ambos sufrimos de hipotiroidismo. Actualmente estoy enfrentando la pérdida de cabello también.
Básicamente, usted está obteniendo proteínas y, lo más importante, ácidos grasos omega 3 que son excepcionalmente buenos para su cabello, piel y cerebro.
Básicamente puede asar a la parrilla, freír o incluso hacer un curry de pescado y eso va bien con panes, arroz, chapatis, ¡lo que sea!
Los peces pequeños son básicamente ricos en ácidos grasos omega 2. Incluya más de anchoas, makrels y añada atún, vísceras y basa. Naturalmente obtendrá una piel brillante y firme y un buen cabello. La cocina japonesa se basa principalmente en pescado y es posible que haya visto lo jóvenes que son. ¡Una mujer de cincuenta años parece solo 22!
Entonces disfruta tu pez
¿Por qué las personas no son vegetarianas cuando tienen muchas opciones para comer?
¿Es seguro comer la piel de un kiwi?
¿Por qué Karen Carpenter no podía simplemente comer? ¿Comer tan duro cuando tienes anorexia?
Anon 🙂
