Sí. Ambas son formas en que las personas tratan de calmarse cuando tienen dolor emocional. Por lo general, no sabemos qué causó ese dolor. Todo lo que sabemos es que si hacemos cosas repetitivas, incluidas las relacionadas con nuestras adicciones, nos sentimos mejor, aunque solo sea momentáneamente. Nunca se nos ocurre buscar el problema subyacente que causa este dolor. Y si no conocemos el problema subyacente, no podemos resolverlo y eliminar la causa del dolor.
Continuamos sufriendo y seguimos tratando de calmar el dolor utilizando nuestros mecanismos de afrontamiento que desarrollamos hace mucho tiempo. Por alguna razón, los comportamientos repetitivos nos ayudan a calmarnos. Funciona en el corto plazo, aunque no es una solución a largo plazo. Entonces volvemos a las cosas que podemos controlar para calmar nuestros sentimientos. Parece un poco mágico porque nos sentimos mejor por un momento, como si hubiéramos resuelto un problema real. Entonces, no miramos por debajo y solo tratamos de calmarnos.
