Si quiere decir, como si estuviese encarcelado, y tuviera que elegir mis “3 comidas”, y ¿se las serviría todos los días?
¡Lo consideraría una oportunidad!
Desayuno:
Arroz congee, con pollo, cebolla verde, chiles picantes y un toque de salsa de soja. Una porción de aproximadamente 400 calorías. Con una taza de té Earl Grey, por favor.
Almuerzo:
Un sándwich de carne asada muy modesto, con un buen pan de trigo integral o, mejor aún, una masa fermentada integral, con lechuga y espinacas (pesadas), mayonesa ligera, mostaza y tomate y encurtidos. Alrededor de 500 calorías (pan fino rebanado, muchas verduras).
Con una botella o vaso de agua, por favor.
Cena:
Una ensalada grande para la cena, con huevo, pollo rallado, una amplia mezcla de verduras, y un simple aceite de oliva y aderezo balsámico con sal y pimienta. Esto sería alrededor de 500-600 calorías. Ah, y otra taza de Earl Grey, descafeinado, por favor.
60 días con esa dieta, y debería bajar algunas libras, además de obtener una mezcla un poco mejor de vegetales, almidones y proteínas de lo que normalmente como.
Por otro lado, si estamos hablando de un plan de comidas de 60 días en el que, por arte de magia, no absorberé las calorías adicionales en forma de grasa y podría tener todo lo que quisiera durante 60 días (siempre que todas las comidas sean idénticas todos los días …) ..
AHORA estoy pensando más como;
Desayuno:
Un desayuno “inglés completo”, por favor, con champiñones salteados, tomate, frijoles, salchichas, tocino, dos huevos fritos (con el lado soleado hacia arriba), con una guarnición de patatas y pan tostado con mermelada. Y una taza de Earl Grey, dulce!
Almuerzo:
Una gran hamburguesa con tocino de buena calidad, con cebollas asadas, un lado de buenas papas fritas y una pepsi, por favor.
Cena:
Una pulgada y media de losa gruesa de Prime Rib asado, medio raro, con una buena corteza en el exterior de hierbas y humo de barbacoa …. ¡Un montón de judías verdes con mantequilla, al vapor, no hervidas! Un par de tostadas de texas, buen pan de masa fermentada frita en goteo en un solo lado. Una gran patata al horno con piel crujiente, suficiente mantequilla para detener el corazón de un triatleta, con una pepsi Y una taza de té descafeinado, por favor.
¡Mientras no absorba las calorías de esos! ¡Solo el “Full English” es más calorías de las que debería comer durante todo un día!
