Eso cambia, pero por el momento, me gusta el pan de semillas de Marmite de masa fermentada.
Básicamente, uso 750 gramos de harina integral sembrada (Waitrose vende esto. De lo contrario, agrega un puñado de semillas mezcladas – mijo, girasol, calabaza, linaza – a la harina. Puedes tostar las semillas primero, en una sartén seca).
Luego, 250 g de 66% de iniciador, 50 gramos de Marmite y 500 g de agua. Sin sal. El Marmite es bastante salado.
Mézclalo bien en un tazón grande, cúbrelo y déjalo reposar durante aproximadamente una hora. Luego, apáguela sobre una superficie de trabajo y amasar hasta que quede elástica. Ponlo en un bol engrasado y cúbrelo.
Cuando se haya duplicado su volumen, apágalo y divídelo en dos. Forme dos panes y póngalos en bannetons o en cazuelas de pan. Yo uso moldes de pan, porque es más fácil cortar rebanadas para tostadas.
Cuando los panes hayan aumentado a aproximadamente una vez y media el volumen, precaliente el horno a 180 ° C, con un recipiente plano pesado en la parte inferior. Cuando el horno alcance la temperatura correcta, vierta un vaso de agua en la sartén y cierre la puerta del horno. Cuando la temperatura vuelva a subir, coloque los panes en el horno. Tenga cuidado, habrá mucho vapor caliente.
¿Cuál es la opinión de Mansour Ansari sobre la pasta, el pan y otros carbohidratos refinados?
¿Cuál es una buena receta de galletas que no necesita ninguna forma de chocolate, aparte del cacao?
¿Por qué la tienda de chocolate con leche sabe mejor que la leche blanca y el jarabe de chocolate?
¿Qué es mejor chocolate o vainilla?
¿Alguien ha visto o probado alguna vez una manzana sin semillas o una naranja sin semillas?
Hornea durante aproximadamente 55 minutos. Apague los panes y enfríelos en un estante.

