Buena pregunta.
Supón que comiste algunas rebanadas de pizza en caja comercial, bebiste pocos pops azucarados, bebiste algunas cervezas y luego comiste algunas barras de caramelo, un par de donas glaseadas para el desayuno y comiste medio galón de helado comercial y tragaste una bolsa de dorrito mientras mirabas la pelota juego.
Para el almuerzo, tenía un gran perro caliente y sus amigos lo invitaron a un buffet chino en la calle de la casa. La cena se sirvió en una junta local de comida rápida grasosa junto con papas fritas grandes y refrescos de tamaño gigante.
Así que, como verá en 48 horas, es posible que haya consumido más azúcar, más sal y más aditivos alimentarios químicos de los que su cuerpo puede procesar.
Hora de renunciar
Planee comer alimentos frescos y limpios a partir de hoy. Cocine sus propias comidas de alimentos frescos y fuentes de agua dulce. Coma muchas frutas y verduras, nueces, semillas. Quédate con comida completa. Evite la comida chatarra y bebidas.
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La vida continua. Vive y aprende y espera lo mejor.
Precaución: el consumo habitual de comida chatarra generará aumento de grasa, principalmente en la sección media. Esta observación se basa en mi experiencia personal. No soy un experto en nutrición.
PD: Para aquellos que defienden la comida chatarra, no dejen comentarios negativos. Simplemente elimino tus comentarios.
