¡El pollo y el paneer son fuentes ricas de proteína! La cantidad de proteína y otras macro se indican a continuación:
Pollos (Pecho 100g):
Calorías: 124
Proteínas: 20 g
Hidratos de carbono: 0g
Grasas: 3g
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Paneer (100g):
Calorías: 338
Proteína: 23 g
Hidratos de carbono: 0g
Grasas: 27g
Por lo tanto, podemos ver que el pollo es una fuente pobre, mientras que paneer es una fuente voluminosa.
¡El pollo es consumido por los culturistas durante todo el año, mientras que el paneer se considera solo en el momento de alta ganancia o aumento de volumen!
¡Gracias!