Buenas tardes,
La abstinencia de alcohol puede ser un poco difícil, especialmente si usted es un gran bebedor. Es posible que el bebedor ocasional no experimente demasiado en el camino de un cambio, tal vez irritabilidad al querer tomar una copa de vino y no tenerla.
La extracción física no se debe hacer en seco, sino con una reducción lenta o asistencia médica. Visita a un médico, realiza un chequeo, asegúrate de que tu salud no se vea comprometida.
Las primeras dos semanas pueden ser difíciles. En la tercera semana, comienzas a sentirte un poco mejor, para cuando alcances tus 90 días, las emociones se vuelven reales y comienzas a ver la claridad.
La recuperación requiere tiempo, paciencia y ningún sustituto, incluidos alimentos como el azúcar. Hidrata, crea un plan de comidas saludable, bebe muchos líquidos. Tenga cuidado con los antojos y la necesidad de reponer los nutrientes en el cuerpo que el alcohol le ha robado.
Los cerebros que funcionan correctamente ocurren rápidamente, pero no se reinician por completo durante unos meses. Para muchos, la niebla no se levanta hasta la marca de los cinco años. 🙂 Al menos esto depende de la adicción y la vida anterior.
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Cree un ambiente de apoyo y no subestime el poder del alcoholismo. No se recomienda cambiar a cerveza u otro alcohol. El alcohol es alcohol
Puede encontrar el recurso para sanar y la recuperación, el coraje para mantener el rumbo. Bendiciones en tu viaje.
