¡¡Si y no!!
Sí.
- Si cocina al menos 2 veces en casa, su dieta habitual incluye mijo, bajo contenido de azúcar / sal, menos o nada de arroz.
- Es posible hacer esto con un presupuesto de <3K. Asumiendo que es solo para una persona y evitas las compras de comida chatarra impluse o fuera de comer.
- Si compra vegetales a granel, consuma alimentos rentables / saludables como plátano, camote, zanahorias, remolacha, rábano. Cebolla / papa / compra por defecto fría.
- Compre leche en polvo, también pruebe el café negro / té con miel.
NO. Si no puede cocinar, no puede evitar la compra de comida chatarra / bebidas implícitas / refrigerios.
