La pregunta:
¿El comer una rebanada de naranja cuenta como una comida balanceada mientras se combina con 3 panqueques, 2 rebanadas de tocino, 2 enlaces de salchichas y 3 tostadas?
El triángulo / pirámide alimenticia es una broma. (US FDA) Suena como un buen desayuno para mí antes de un largo paseo en bicicleta.
Si quema 5,000 calorías en un día, necesitará 5.000 calorías.
Yo, sin embargo, arrojaría la tostada y agregaría 2-3 huevos. ¿Por qué tostar si tienes panqueques? Si realmente quiero comer a lo grande, tendría:
- 3 huevos más fácil
- 4 rebanadas de tocino
- 4 salchichas
- Muchos panqueques con jarabe real
- Hash browns o Home Fries
Zumo de naranja opcional.
