¿Por qué la cafeína, que hace hiper gente normal, tiene el efecto opuesto en alguien con ADD / ADHD?

La cafeína es un estimulante, al igual que Ritalin o la mayoría de las otras drogas utilizadas para tratar el TDAH. Las personas con TDAH responden de manera intuitiva a todos los estimulantes, por la misma razón. Los estimulantes provocan que el cerebro produzca más neurotransmisores que las personas con TDAH o que producen en cantidades demasiado bajas. Esto aumenta las llamadas “funciones ejecutivas” del cerebro, que regulan la atención, el enfoque y la calma. Así que los estimulantes hacen que la mayoría de las personas con TDAH sean más tranquilas, más centradas y más organizadas.

Sin embargo, hay límites en esto. La cafeína no es un buen sustituto de una dosis estándar de medicamentos, e incluso las personas con TDAH se pondrán nerviosas e hiperactivas si consumen demasiado café. Y hay algunas personas con TDAH que no pueden tolerar los estimulantes en absoluto, por lo que no es único para todos.

Depende de la persona, pero personalmente:

  • Si tomo café todos los días, en realidad me puede sentir somnoliento. Normalmente me tranquiliza y me hace sentir “pacífico” de algún modo. A veces, me hace sentir demasiado tranquilo hasta el punto de quedarme dormido.
  • Si no tomo café en unos días y bebo un poco porque me da la gana, me pone más alerta e incluso puede provocarme taquicardia si me muevo con dureza (por ejemplo, si me levanto de una silla demasiado rápido). También me hace sentir ansioso. Después de 2-3 días de regresar a mi horario normal (tomando café todos los días), estos “síntomas” desaparecen.

No sé si eso es verdad universalmente, aunque conocía a alguien con TDAH que decía que la cafeína la calmaba. Podría ser el efecto estimulante que contrarresta el efecto “brumoso” del TDAH, o simplemente podría ser el ritual de beber café lo que calma a una persona. En ese caso, cualquier ritual podría funcionar si es consistente y se asocia con un sentimiento o resultado positivo.