Después de comer, toda la energía de tu cuerpo pasa al proceso de digestión. Es por eso que la gente a menudo se pone un poco fría y cansada después de comer. Si comes mucho de una sentada, es peor. Mi sugerencia para ti es evitar comer mucha comida. Solo come moderadamente.
Después de comer mucha comida … Siento que quiero dormir … siento que me voy a desmayar. Me siento mal … ¡Ahora tengo miedo de comer! ¿Que debería hacer?
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¿Crees que los humanos podrían encontrar una forma de vivir sin comer?
¡Ir a ver a un médico! Sus síntomas podrían ser diabetes, bajo nivel de azúcar en la sangre o cualquier cantidad de cosas. Su publicación parece que se trata de un problema relativamente nuevo, por lo que debe descartar algo grave consultando a su médico. El médico también puede sugerir algunas cosas para probar para que no se sienta tan lento después de la comida.
Bueno, comer muchos alimentos y especialmente si comes comida chatarra te hará sentir perezoso, cansado, aburrido, débil y sentirse mal contigo mismo.
Lo que puedes hacer es realmente simple. Solo necesita comer con moderación, comer más sano como 3 comidas saludables al día y, entre tanto, comer una fruta.
Escucha a tu cuerpo. Su cuerpo le habla de diferentes maneras y le permite saber qué alimentos necesita y qué no.
Y también otra cosa que debes hacer, no comer tarde en la noche o antes de ir a la cama, comer 1 o 2 horas antes de ir a la cama.
También duerma suficientes horas, beba mucha agua, trate de tener una rutina de sueño estándar, como irse a la cama a las 22:00 y despertarse a las 5 o 6 de la mañana. Aliento profundo, prueba algo de meditación. Ejercítate para soltar la tensión que tiene tu cuerpo. Haga algo de estiramiento y sienta la tensión mientras se exhala.
Todas estas cosas pueden sonar obvias y simples, pero la mayoría de las personas no se enfoca en las pequeñas cosas.
Prueba estas cosas y te sentirás mejor.
Bueno, no soy un doctor o eso.
Pero te sugeriré cosas que probablemente ya sabes:
- No tengas miedo de comer
- No coma mucha comida a la vez. Puedes dividir tu comida en 2-3 partes.
- Toma el té verde si te sientes incómodo después de comer.
- Come sano.
- Trate de no beber agua antes y después de 30 minutos de tomar su comida.
- Puede dar un paseo 15-20 minutos después de comer que lo ayudará a digerir su comida.
Gracias.
Esto me pasó hace 2 años. después de comer, me sentía tan liviano, pero también me dolía el estómago y solo quería acostarme. resulta que soy anémico (deficiencia de hierro). nada serio solo tiene que tomar pastillas de hierro. Deberías ver a un doctor. deberían hacer un análisis de sangre
Tal vez se trata de la naturaleza de los alimentos que come. Nunca es una buena idea estar demasiado lleno ya que el cuerpo usará solo un 30-35% de él. Además, controle la presión arterial y el azúcar. Hágase un control de la deficiencia de vitamina y consulte a un dietista.
Proporcione sus comidas, sus raciones son lo que lo hace tan cansado y atascado.
Come comida … no comas MUCHA COMIDA.
