¿Por qué puedo comer una cena completa, pero luego puedo darme la vuelta y comer un postre grande?

Gracias por el A2A!

Podría ser que tenga un metabolismo rápido o un apetito más fuerte, pero también podría ser que coma rápidamente. El estómago tarda aproximadamente 20 minutos en decirle a su cerebro que está lleno, por lo que si come rápidamente, puede comer mucha más comida.

Tiendo a comer lentamente, así que no puedo comer tanto sin sentirme incómodo. En general, termino tomando la mitad de una cena en un hogar regular de los EE. UU. Para el día siguiente. (Especifiqué EE. UU. Porque las porciones tienden a ser más grandes aquí).