Simplemente retome el rumbo y coma sano nuevamente. Nada que puedas hacer sobre el pasado.
No viva en el pasado, pero deje que el pasado le enseñe a no hacer siempre los mismos errores.
Una dieta saludable y suplementos naturales realmente hacen la diferencia.
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Volver a la pista.
No hay forma de recuperar lo que se ha hecho, lo único que puede hacer es continuar. Solo regrese a los objetivos y las pautas que se ha propuesto y trate de tomar mejores decisiones.
Lo más importante que debe recordar es que siempre que haga elecciones saludables el 80% del tiempo, todo estará bien. Todos se caen del carro: la diferencia radica en aquellos que eligen volver a subir.
100% de acuerdo con la respuesta de Craig Good.
He probado casi todas las dietas desde veganismo hasta paleo y todo lo demás. Lo que me di cuenta después de un tiempo fue que todos compartieron una cierta similitud compartida: sentirse bien al principio antes de caer rápidamente. Comprobé que la razón de esto era un cambio en grupos de alimentos en particular. En resumen: la variedad es la sal de la vida.
Su cuerpo y mente prosperan mejor cuando se nutren de una amplia variedad de alimentos. Haga estos alimentos lo menos procesados posible y tan coloridos como sea posible. No es necesario pensar demasiado, forzar o culpar.
Está bien estropear. Sea tolerante consigo mismo … todo el mundo se equivoca en algún momento, independientemente de su objetivo y personalidad. No piense demasiado en sus errores percibidos, simplemente concéntrese en la solución. Vuelve creando un objetivo pequeño que será fácil de lograr. Tengo acceso a un sistema de pérdida de peso fácil que le permite mantener su peso sostenible. Envíame un mensaje si deseas más información.
No me gusta centrarme en la pérdida de peso … las personas normales encuentran lo que han perdido
Me centro más en un estilo de vida holístico y saludable que puedes vivir y disfrutar.
Primero: Relájate. La pérdida de peso es una proposición a largo plazo. Lo que hagas por un día o dos no importa.
Segundo: deja de hacer dieta. Las dietas no funcionan. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.
Vaya a verduras y frutas verdes más. Toma mucha agua Curd también ayuda a sentir mejor tu estómago.
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